2 años: Preguntas Frecuentes

El peso de un niño de 2 años suele estar entre 11 y 14 kg, pero lo más importante es que siga su propia curva de crecimiento y que el pediatra lo revise periódicamente. El peso puede variar según la genética, el sexo y la alimentación, así que no te preocupes si tu hijo está fuera del promedio pero se mantiene saludable y activo.

Fuente:

1. Centers for Disease Control and Prevention. WHO Growth Charts. https://www.cdc.gov/growthcharts/who-growth-charts.htm

Es importante consultar con el pediatra si tu hijo no camina de forma estable, no dice palabras o frases simples, evita el contacto visual, no muestra interés en jugar con otros niños o pierde habilidades que ya había adquirido. Estos signos pueden indicar que necesita una evaluación más detallada para descartar algún problema en el desarrollo.

Fuente:

1. Centers for Disease Control and Prevention. Milestones by 2 Years. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-2yr.html

Es normal que los niños de 2 años sean posesivos con sus juguetes y pertenencias. Están aprendiendo sobre lo que les pertenece y cómo compartir. Con paciencia y ejemplo, poco a poco aprenderán a cooperar y compartir con otros niños.

Fuente:

1. American Academy of Pediatrics. Social Development in Toddlers. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Social-Development-in-Toddlers.aspx

Si tu hijo pega, mantén la calma y dile de forma clara y breve que no está bien pegar. Enséñale a expresar sus emociones con palabras o a pedir ayuda cuando se sienta frustrado. Refuerza las conductas positivas con elogios y mantén límites consistentes.

Fuente:

1. American Academy of Pediatrics. Discipline Strategies for Toddlers. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Toddler.aspx 

Para tratar la desobediencia, usa instrucciones cortas y claras, refuerza los comportamientos positivos con elogios y aplica consecuencias coherentes cuando no siga las reglas. Evita gritar o amenazar; lo mejor es mantener un tono firme y constante.

Fuente:

1. American Academy of Pediatrics. Discipline Strategies for Toddlers. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Toddler.aspx

La OMS recomienda ofrecer una dieta variada que incluya frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras (como huevo, carne, pescado o legumbres), lácteos y grasas saludables. Evita el exceso de azúcar, sal y alimentos ultraprocesados. Las porciones deben ser pequeñas y adaptadas al apetito del niño.

Fuente:

1. World Health Organization. Complementary feeding. https://www.who.int/health-topics/complementary-feeding

Es común que los niños de 2 años sean selectivos con la comida. Mantén horarios regulares, ofrece opciones saludables y presenta los alimentos de forma atractiva. No lo obligues a comer, pero anímalo a probar nuevos sabores. Comer en familia y evitar distracciones como pantallas ayuda a crear buenos hábitos.

Fuente:

1. World Health Organization. Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months. https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864

Puedes ayudar a tu hijo a identificar sus emociones hablándole de forma sencilla sobre lo que está sintiendo. Usa frases como “¿Estás triste porque se acabó el juego?” o “Parece que estás contento con ese abrazo”. Leer cuentos, cantar canciones y jugar juntos también ayuda a que reconozca y exprese sus emociones.

Fuente:

1. European Academy of Paediatrics. Choosing Wisely Parent's Booklet. https://eapaediatrics.eu/choose-wisely/choosing-wisely-parents-booklet/

Puedes leer cuentos cortos, cantar canciones con movimientos, armar torres con bloques, salir al parque, jugar con burbujas o explorar la naturaleza. Todas estas actividades estimulan la motricidad, el lenguaje y la creatividad, además de ayudarle a socializar y seguir instrucciones de forma divertida.

Fuente:

1. Centers for Disease Control and Prevention. Milestones by 2 Years. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-2yr.html 

Para ayudar a tu hijo con sus tareas, crea un espacio tranquilo y libre de distracciones, mantén una rutina diaria y fomenta la organización. Ayúdale a buscar soluciones, hazle preguntas y motívalo cuando se frustra. Reconocer su esfuerzo y escuchar sus dudas refuerza su autonomía y confianza.

Fuente:

1. American Academy of Pediatrics. School Success. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/school/Pages/School-Success.aspx