La OMS recomienda que los niños en edad preescolar tengan una dieta variada que incluya frutas, verduras, cereales integrales, proteínas (huevo, carne magra, pescado, legumbres) y lácteos bajos en azúcar. Evita alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas. Involucrar al niño en la preparación de los alimentos ayuda a crear buenos hábitos.