La alimentación complementaria debe iniciarse alrededor de los 6 meses, cuando el bebé muestra señales de estar listo: puede sentarse con apoyo, sostiene la cabeza erguida y muestra interés por la comida. Introduce alimentos uno a uno y observa posibles reacciones. La leche materna sigue siendo fundamental durante los primeros 2 años. Consulta siempre con el pediatra antes de introducir sólidos.