La transición de dos siestas a una suele ocurrir entre los 12 y 18 meses. Es importante observar las señales de sueño del bebé y ajustar gradualmente los horarios. La EAP recomienda mantener rutinas consistentes y un ambiente tranquilo para favorecer el descanso y el desarrollo saludable. Si el bebé muestra irritabilidad o cansancio, adapta los horarios y consulta al pediatra si tienes dudas sobre el sueño. Mantén un ambiente oscuro y silencioso para la siesta y evita actividades estimulantes antes de dormir.